Ayur Yoga

Ayur Yoga  - o Yoga ayurvedico - è una disciplina che unisce gli insegnamenti dell'Hatha Yoga a quelli dell’Ayurveda - la Medicina tradizionale indiana - con il fine di promuovere il benessere completo della persona.

Le sessioni sono in sintonia con le stagioni e gli orari della giornata: è una pratica del momento presente che stimola l’equilibrio psicofisico e i processi naturali di autoguarigione dell’essere umano.

Non sono necessarie conoscenze pregresse: in ogni incontro vedremo insieme, in un’atmosfera rilassata, asana (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione) e tecniche di meditazione.

Portate soltanto voi in abbigliamento comodo e il vostro tappetino: il resto verrà da sé.

Corpo e mente vi ringrazieranno. 

Venite a vivere con me questa nutriente opportunità?